04-2001-6753

ブログカテゴリー一覧

「膝痛」の記事一覧

 

2018/11/09(金)

死にたいくらい膝が痛くて痛くて|初診での変化

カテゴリー:患者様の声, 膝痛

初診前は日勤でした。 介護職員です。 介護するのですが、膝が痛くて歩けないので車椅子に乗りながら仕事をしたとのことです。 いらっしゃるときも杖をついて、びっこを引きながら来院。 7年以上も膝の痛みに悩まされてきました。 肩こり・腰痛も重度。 今まで頑張った証ですね。 これからは自分の身体をいたわる時間です。   https://you
続きはこちら»

 

2018/10/22(月)

なぜ変形性膝関節症は女性に多いのか|あなたは知ってますか?

カテゴリー:膝痛

あなたはこんなお悩みありませんか? ・病院でレントゲンを撮り「変形性膝関節症」ですねと言われた ・膝がo脚になってきた ・日常生活で膝が痛い ・体重で膝に負担がきていると思う   これに当てはまるあなたは女性ではないですか? ちょっと強引でしたね。 でも、きっと女性だと思います。   では、なぜ女性だと思ったのか説明し
続きはこちら»

 

2018/10/14(日)

立っているだけで痛い半月板損傷

カテゴリー:膝痛

こんなお悩みはありませんか? ・電車で立っていて5分も経たないうちに膝が痛む   ・立っているだけで膝が重だるい感じがする   ・立ち仕事がつらい   一つでも当てはまるものがあればこのブログをご参照ください。   半月板とは? 半月板とは膝関節の間にある軟骨で、内側と外側の2つがあります。 内側はC
続きはこちら»

 

2018/09/25(火)

半月板損傷には絶対外せない2つの運動

カテゴリー:膝痛

半月板損傷と整形外科で診断名がつけられた。 レントゲンで掛けているのが分かった。 整形外科で手術を勧められた。 手術なんてしたくない。 そう思っているあなたはこのブログを参照してください。 2つの運動をお伝えしますね。   この2つの運動ができれば半月板損傷は大丈夫 一般的な半月板損傷の対処方法としては、膝周りの筋肉の強化が挙げられます。 た
続きはこちら»

 

2018/09/21(金)

本当の猫背矯正【1日3分シリーズ】|所沢整体院心和

カテゴリー:1日3分シリーズ, 肩こり, 腰痛, 膝痛

猫背のお悩み多いですよね。 しかし、当院は猫背を推奨しています。 猫背を矯正するから過度に胸を張ります。 そうすると後方重心になってしまうんですね。 それが如何に腰や膝に負担を掛けているか・・・ 私が推奨する猫背は力を抜く意味です。 胸を張る癖を修正したいからです。 力が抜ければ自ずと真っ直ぐな姿勢になります。 もともと猫背で反り腰のあなたに向けて動
続きはこちら»

 

2018/09/18(火)

膝の水がすぐに溜まるあなたへ|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

膝の水がすぐに溜まるあなたへ|所沢整体院心和 実は自分自身では意識できないことがあるんだと思います。 日常生活で意識できているからこそ、あともう少しだけその先にも目を向けて欲しいと思います。 あと少しですよ。   https://youtu.be/8cKCtGzGXks   ---------------------------------
続きはこちら»

 

2018/09/13(木)

膝が痛いあなたへ|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

膝が痛いあなたへ|所沢整体院心和     https://youtu.be/Dc59tJ0wmkc   --------------------------------------------------------------------------- 所沢整体院心和 住所:埼玉県所沢市御幸町7−6 ティハール所沢 309
続きはこちら»

 

2018/09/10(月)

【膝痛】足の正しい向きに注意してください|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

【膝痛】足の正しい向きに注意してください   膝の内側が痛い方の共通点を見つけました。 〇〇を注意して見てください。 では、お願いします。   https://youtu.be/Cae2izpJd6c   ----------------------------------------------------------
続きはこちら»

 

2018/09/09(日)

膝痛のあなたへ|原点を忘れないでください|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

膝痛のあなたへ|原点を忘れないでください|所沢整体院心和 少し時間が経つと一番肝心な初心を忘れてしまいがちです。 初心が大事って良く言いますよね。 私も時折初心を振り返って生きています。 これを見て頂き、初心を思い出して欲しいと思います。 あなたの卒業をサポートしている整体院 心和より。   https://youtu.be/0Z0N4kQVMW
続きはこちら»

 

2018/09/01(土)

【半月板損傷後】間違った治療4つと正しい治療3つ

カテゴリー:膝痛

レントゲン・MRIを撮り内側半月板損傷ですと診断されてしまったあなたへ こんな経験はありませんか?   ・膝をマッサージしているがなかなか痛みが取れない   ・膝の動きが悪くてムカムカする   ・毎日膝関節周囲の筋トレや歩行をしているのに全く痛みが引かない   このような症状が一つでも当てはまればこちらのブロ
続きはこちら»

 

2018/08/28(火)

半月板損傷後手術を繰り返すあなたへ

カテゴリー:膝痛

まず大事なことをお話しさせていただきます。 手術をしても完全にあなたの膝が治る訳ではありません。 この話をしていきます。 嘘だという思う方はこのままページを閉じてくださいね。 最後まで読んで、手術では治らない・・・ このブログは嘘つきだって思われてしまいますからね。 では、真実を伝えます。 半月板損傷になる原因 半月板とは、膝関節のクッションとなってくれてい
続きはこちら»

 

2018/08/19(日)

変形性膝関節症で手術を検討しているあなたへ

カテゴリー:膝痛

膝が痛くなるとまずは整形外科を受診されますよね。 レントゲンを撮り。 変形性膝関節症です。 湿布。 痛み止めの薬。 ヒアルロン酸注射。 これを処方されたのち、手術も考えてくださいね。 こんな簡単に手術宣告されている方が多い世の中です。 今回は変形性膝関節症で手術をした際に起こりうる欠点をお伝えします。 手術を検討している方は参考にしてくださいね
続きはこちら»

 

2018/08/04(土)

【太ももの裏】内側ハムストリンングス|簡単エクササイズ

カテゴリー:簡単エクササイズ, 腰痛, 膝痛

【太ももの裏】内側ハムストリンングス|簡単エクササイズ   是非参考にしてください。   https://youtu.be/HTX-A5IYCO0   いかがでしたか? ハムストリングスは鉄板です。 その中で、もっと詳細にエクササイズをするためには内側・外側を考えなくてはなりません。 多くの方が硬くなる内側をご紹介
続きはこちら»

 

2018/08/02(木)

【お尻】大臀筋|簡単エクササイズ

カテゴリー:簡単エクササイズ, 膝痛

坂道を降るときに大臀筋を使ってますか? このときに大腿四頭筋を主に使うと膝への負担が大きくなり、膝痛が発症するリスクが高まります。 このブログでは人間の身体の大黒柱とも考えられている大臀筋。 自宅でできる簡単エクササイズをご用意しました。 時間あるときにど是非。     https://youtu.be/0roWBn0miy0 &
続きはこちら»

 

2018/08/01(水)

膝が痛くて登山を諦めかけているあなたへ朗報です

カテゴリー:膝痛

膝が痛くても大好きな登山を続けたいあなたへ朗報です このブログでは、膝が痛くても膝の痛みを我慢せずに登山できるように私が知っている知識をお伝えします。 このブログを参考に登山を続けられる人が一人でも増えればと願っています。   登山ファンになぜ膝が痛い人が多いのか? 思い出してください。 あの登山の光景を。 それが日常生活で同じ場面が思い当たりますか?
続きはこちら»

 

2018/07/31(火)

【膝の水を流す】セルフエクササイズ|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

【膝の水を流す】セルフエクササイズ|所沢整体院心和 膝の水の正体は分かりましたか? リンパ・老廃物です。 その水が溜まると整形外科に行って水抜きを毎週します。 当たっていますか? くせになるんですよね。 抜いても抜いても終わりがこない。 では、この水をセルフエクササイズで全身に流せるって言われたらどうですか? ある程度は自分で自分の身体は守ってくださ
続きはこちら»

 

2018/07/26(木)

【膝】に水が溜まる。その水の正体は?

カテゴリー:膝痛

あなたは膝に水が溜まったことはありませんか? 水が溜まる=水を抜く この式が正解だと思っている方が多くいらっしゃいます。 しかし、これは間違いなんです。 水が溜まる=どうして水が溜まるのか これが成り立ちます。 是非動画をご覧ください。   https://youtu.be/zFwE5vgXgcg   いかがでしたか?
続きはこちら»

 

2018/07/25(水)

デスクワークの人の大多数が膝痛になる事実をご存知ですか?

カテゴリー:膝痛

デスクワークの人は膝痛にならないと思っていませんか?   はじめに   デスクワークの人は「私はデスクワークだから膝が痛くならないわ」と思っていませんか? 意外にデスクワークの人に膝が痛い人は多いんですよ。 信じられない。 嘘ばっかりと思っていると思いますが、このブログ内の短い時間だけお付き合いください。   デスクワークの決まり切った姿勢は? &nbs
続きはこちら»

 

2018/07/21(土)

【健康な身体】足のアーチを復活させる簡単な方法

カテゴリー:腰痛, 膝痛

【健康な身体】足のアーチを復活させる簡単な方法 足のアーチをご存知ですか?     足の裏にはとても重要なアーチがあります。 それは三角形です。   そのアーチが崩れると体重を支える土台が安定しないので全身の力に偏りが見られます。 そのアーチを自宅で簡単に復活させる方法をお伝えします。   https:
続きはこちら»

 

2018/07/12(木)

【膝の痛み】足関節編|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

膝の痛みは何が原因でしょうか? あなたはこんな間違いをしていませんか? ・筋力がないから ・年齢のせい ・体重のせい ・運動不足 はっきり言います。 これらは整形外科で言われる間違った答えです。 これらを信用してしまうと治るものも治らなくいずれ膝の手術が必要になります。 手術しても治らないと思います。 手術は治療の一手段ですから。
続きはこちら»

 

2018/07/08(日)

【膝痛】7回で卒業|こんなに早く治ると思いませんでした

カテゴリー:患者様の声, 膝痛

卒業おめでとうございます。 7回で卒業されました。 氏名:中村悟様(39歳) 職業:作業員 趣味:サーフィン 主訴:仕事を変えたばかりで、車の乗り降り、歩くのさえも膝が痛くて仕事を休まれる日がありました。 仕事では走らなくてはいけないのでどうしたら良いのか分からない状態でした。   今では笑顔ですが、最初は気持ちも落ち込んでいて来院当初は笑
続きはこちら»

 

2018/07/04(水)

治療院の選び方|文字だけに惑わされないで

カテゴリー:絶対に間違ってはいけない治療院選び, 膝痛

治療院の選び方|文字だけに惑わされないで 少し意味深ですよね。 現在整体院は整骨院・マッサージを含めると数え切れないほどあります。 また、どこのホームページも似たような文言。 これじゃ違いが分かりませんよね。 でもあることに気づいてください。 あなたがいいなと思ったところ。 あなたの考えとまるっきり反対のところ。 これも良い考えですよね。 動画で詳
続きはこちら»

 

2018/06/30(土)

クライアントさんの声「今までなんだったの」

カテゴリー:患者様の声, 膝痛

当院で今まで受けたことのない膝痛治療を受けてみませんか?   問診後の歩行です。 かなり本人も驚かれています。 身体に触る前で変化が起きます。 意識の転換です。 今の意識は「痛み」。 そこから視点を変えることにより良い結果が生まれます。 気になる方は動画をご覧ください。     https://youtu.
続きはこちら»

 

2018/06/29(金)

【問診のみ】膝痛の歩行が改善!信じられますか?

カテゴリー:膝痛

【問診】前後の歩行。 身体には触れてません。 あることに意識して頂くだけ。 脳を受け身の状態から自分で治すに意識の変換しただけなんですけどね。 良かったら参考にしてください。   https://youtu.be/FgtJV3RD4aY これだけ変わります。 この状態で手技をプラスするとどれだけ良くなるか想像がつかないかも知れません。
続きはこちら»

 

2018/06/28(木)

「歩き過ぎで膝が痛くなっている」は間違いだった|本当の3つの理由

カテゴリー:膝痛

「歩き過ぎで膝が痛くなっている」は間違いだった|本当の3つの理由 歩いてないからだよ。 歩きなさい。 整形外科の先生に言われたかもしれません。   しかし、歩いても一向に良くならない。 今度はもっと歩く距離を伸ばした。 だけど、今度は歩き過ぎで余計に痛くなった。 と思っているあなた。 それは間違いなんです。   &n
続きはこちら»

 

2018/06/22(金)

【変形性膝関節症】外反母趾になっていませんか?

カテゴリー:膝痛

膝の痛みで一番多いのが、変形性膝関節症です。 その変形性膝関節症の方は必ずと言っていいほど【外反母趾】になっています。 それも膝が痛い方が強く変形しています。 足の指まで関連しているので見てみてください。   あなたはこのようなお悩みはありませんか? ・膝が痛い方が特に外反母趾になっている ・靴の外側だけすり減っている ・足の小指の下側を押
続きはこちら»

 

2018/06/17(日)

2回も半月板内視鏡手術をしたのに全く膝が治る兆しがない理由

カテゴリー:膝痛

半月板損傷です。 内視鏡手術をお勧めします。 病院を受診し、Drに手術を勧められて手術をしました。 それって、当たり前のことですよね。 だってDrが勧めたんですからね。 素直な人は迷わず手術しますよね。 Drはそれだけ権威があります。 しかし、その手術を2回しても全く治る気配を感じられないあなた。 冷静にこのブログを読み進めてください。 冷静に
続きはこちら»

 

2018/06/14(木)

【前十字靭帯】OPE後にも痛みが残る理由とは?

カテゴリー:膝痛

  前十字靭帯損傷後に手術を宣告され痛みが消えるならと手術をしたが、数ヶ月後経っても痛みが残ってしまう原因をお伝えします。 あなたはこんなお悩みありませんか? ・考える暇もなく手術をしたのに痛みが全く消えない ・ランニングをすると痛みが出てくる ・何か動くたびに不安が残る ・運動中、ゴリっという音がして痛みが強くなった ・体育の授業を教え
続きはこちら»

 

2018/06/11(月)

【膝の痛み】に年齢・体重・運動不足は関係なかった|卒業生:濱端智子さん

カテゴリー:患者様の声, 膝痛

先日卒業された濱端智子さん。 「エキテン」で当院を見つけてくださいました。 膝の痛みは年齢・体重・運動不足のせいだと整形外科の先生や整骨院の先生などに言われた方も多いはず。 最初は濱端さんもそう思ってました。 問診の時点でそれは関係ないよとお伝えするも、受け入れられない様子。 今まで、そう思わせて来た人がいるんですからね。 無理もないです。 膝の痛みには年
続きはこちら»

 

2018/06/09(土)

歩いていると【膝が痛い】温める?それとも冷やす?

カテゴリー:膝痛

長く歩くと膝が痛くなる?   長時間の歩行は体が段々と疲れてきます。 それにより、良い姿勢が保持できなくなってしまいます。 するとどうしても膝に負担がくる歩き方になってしまうんですね。 そのまま歩いていると膝が痛くなります。 この時の対処法は温める?冷やす? どちらでしょうか?   温める?冷やす? この時の対処法で迷うのが温める
続きはこちら»

 

2018/06/08(金)

【膝の内側】が走って着地の際に痛い人の縫工筋のエクササイズ

カテゴリー:膝痛

ランニングで足を着地した時に膝の内側が痛いあなたへ。 こんなお悩みないですか? ランニングを続けたいけど、膝が痛い。 痛いからランニングをやめている。 痛くならないようにペースを落としている。 これでは楽しいランニングもできないですよね。 そんなあなたは縫工筋のエクササイズをやってください。   https://youtu.be/uiFsO
続きはこちら»

 

2018/06/07(木)

【膝の内側】が痛い人には【縫工筋】エクササイズ

カテゴリー:膝痛

膝の内側が痛いあなたへ 膝の痛みは外側より内側が痛いことが多いです。(当院調べ) その時の原因と考えられる縫工筋。 ここのエクササイズをお伝えします。 まずは膝立ちバージョンをやってください。 膝が痛かったら無理には行わず、別バージョンをお試しください。     https://youtu.be/1ALGc5id7FI 追伸 膝の
続きはこちら»

 

2018/06/06(水)

ランニングで起こる膝の内側の痛みの4つの原因と2つの対処法

カテゴリー:膝痛

ランニングで起こる膝の内側の痛みの4つの原因と2つの対処法 ランニングをされている方は年々増加しています。 しかし、ランニングといっても専門的に行う方や趣味程度で行う方。 ランニングをするのにも全員が異なる理由をお持ちです。 自分で始めたランニング。 最初は3キロ。 段々と距離は伸び。 タイムも速くなる。 ハーフマラソンやフルマラソンの出場を希望されてい
続きはこちら»

 

2018/06/01(金)

【重心】正しい位置の求め方簡単講座

カテゴリー:膝痛

【重心】正しい位置の求め方簡単講座 踵重心の方がとても多いです。 そのまま正しい位置の前方に移動させるとどうしても肩が張っている状態です。 肩の力を抜くためには、あるところに力を入れます。 動画で詳細にお伝えしています。     https://youtu.be/1pQHY-oqwK4 いかがでしたか? 肩の力が抜ければいいんで
続きはこちら»

 

2018/05/30(水)

【膝の内側】痛いときにする運動療法はたったのこれだけ|所沢整体院心和

カテゴリー:膝痛

【膝の内側】痛いときにする運動療法はたったのこれだけ これさえ覚えてしまえば、一人でも膝痛を改善できます。 まず膝の動きの確認ですね。 動画でご覧ください。   https://youtu.be/qryhrxaYp_8 いかがでしたか? 膝の内側が痛い人は足を前に出すと内側に入ってしまうんです。 それに気づいてください。 これだけ修正して
続きはこちら»

 

2018/05/29(火)

【膝の内側】が痛い原因は股関節の硬さが影響している!?

カテゴリー:膝痛

膝蓋骨の動きが悪い?   当院に膝痛で、初回来院されたクライアントさんのデータを取ってみました。 実際に診てみないと検証できないですからね。 ノンフィクションでお伝えします。 まず、膝痛の方は膝蓋骨の動きが悪いです。 前後左右に動かせますが、左右が硬くなり、どちらかに動かない状態。 また、上下にも動きにくい状態です。 それにより、足全般の筋の硬
続きはこちら»

 

2018/05/23(水)

椅子から立ち上がるときに【膝の内側】が痛くなる3つの原因と改善法

カテゴリー:膝痛

膝痛は決まった動作で痛みが出る 膝痛の方の動作はある動作で著明な痛みを出します。 それには必ず理由があります。 私が考えられる3つの理由をお伝えします。   椅子から立ち上がると痛い   それの最も多いのは、椅子からの立ち上がりです。 立ち上がり!? そうなんです。 どの人 も普通にしている椅子からの立ち上がり。 この
続きはこちら»

 

 

 

1日1名様限定

診察予約は今すぐお電話で

04-2001-6753

【受付時間】9:00〜21:00(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※診察時間は9:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。