2018/07/31(火)
【膝の水を流す】セルフエクササイズ｜所沢整体院心和
カテゴリー：膝痛
【膝の水を流す】セルフエクササイズ｜所沢整体院心和
膝の水の正体は分かりましたか？
リンパ・老廃物です。
その水が溜まると整形外科に行って水抜きを毎週します。
当たっていますか？
くせになるんですよね。
抜いても抜いても終わりがこない。
では、この水をセルフエクササイズで全身に流せるって言われたらどうですか？
ある程度は自分で自分の身体は守ってくださいね。
一生付き合う身体ですからね。
では、テニスボールを用意して自宅でやってください。
仕事から帰ってくるといつものように膝に水が溜まっていると思います。
いかがでしたか？
簡単なセルフエクササイズをお伝えしました。
なぜ、セルフエクササイズをお伝えするのか？
それは、自分でできることは自分でやって欲しいからです。
単にそれだけです。
良い状態で一生自分の身体と付き合ってくださいね。
所沢 整体院 心和ホームページ
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