2018/09/21(金)
本当の猫背矯正【1日3分シリーズ】|所沢整体院心和
猫背のお悩み多いですよね。
しかし、当院は猫背を推奨しています。
猫背を矯正するから過度に胸を張ります。
そうすると後方重心になってしまうんですね。
それが如何に腰や膝に負担を掛けているか・・・
私が推奨する猫背は力を抜く意味です。
胸を張る癖を修正したいからです。
力が抜ければ自ずと真っ直ぐな姿勢になります。
もともと猫背で反り腰のあなたに向けて動画を撮りました。
いつでも試してくださいね。
猫背の原因もお伝えしています。
何のためにこのエクササイズをするのか?
それをわかった上で1日1分実践すると猫背は解消されるでしょう。
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