所沢市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院 心和～ここわ～

膝痛

2018/06/28(木)

「歩き過ぎで膝が痛くなっている」は間違いだった｜本当の３つの理由

「歩き過ぎで膝が痛くなっている」は間違いだった｜本当の３つの理由 歩いてないからだよ。 歩きなさい。 整形外科の先生に言われたかもしれません。   しかし、歩いても一向に良くならない。 今度はもっと歩く距離を伸ばした。 だけど、今度は歩き過ぎで余計に痛くなった。 と思っているあなた。 それは間違いなんです。   &n
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腰痛

2018/06/26(火)

【反り腰】解消エクササイズ｜所沢整体院心和

本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。 不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。 今回のテーマは・・・ 【反り腰】解消エクササイズ こんな覚えはありませんか？ ・昔から反り腰って注意される ・いつでも腰が重たい ・足が内股で腰が痛い 一つでも当てはまればこの動
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膝痛

2018/06/22(金)

【変形性膝関節症】外反母趾になっていませんか？

膝の痛みで一番多いのが、変形性膝関節症です。 その変形性膝関節症の方は必ずと言っていいほど【外反母趾】になっています。 それも膝が痛い方が強く変形しています。 足の指まで関連しているので見てみてください。   あなたはこのようなお悩みはありませんか？ ・膝が痛い方が特に外反母趾になっている ・靴の外側だけすり減っている ・足の小指の下側を押
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膝痛

2018/06/17(日)

２回も半月板内視鏡手術をしたのに全く膝が治る兆しがない理由

半月板損傷です。 内視鏡手術をお勧めします。 病院を受診し、Drに手術を勧められて手術をしました。 それって、当たり前のことですよね。 だってDrが勧めたんですからね。 素直な人は迷わず手術しますよね。 Drはそれだけ権威があります。 しかし、その手術を２回しても全く治る気配を感じられないあなた。 冷静にこのブログを読み進めてください。 冷静に
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肩こり

肩の力を抜いて楽になるエクササイズ「肋間筋」

本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。 肩こりで悩むあなたに 肩こり改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。 今回のテーマは・・・ 肩の力を抜いて楽になるエクササイズ「肋間筋」   https://youtu.be/8j_0GFo0no4   今回のブログが少しでもお
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未分類

2018/06/15(金)

背中の反りを治すエクササイズ「小胸筋」

本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。 肩こりで悩むあなたに 肩こり改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。 今回のテーマは・・・ 肩の力を抜いて楽になるエクササイズ「小胸筋」 https://youtu.be/pEfw9khXKCI 今回のブログが少しでもお役に立てたのなら 所沢整体院心和の
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