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「1日3分シリーズ」の記事一覧

 

2018/11/16(金)

だるさ眠さもスッキリ|耳を引っ張る【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

今回も1日3分シリーズよろしくお願いします。 耳の整体です。 耳? これには理由があります。 副腎と関連しているんです。 副腎疲労って知ってますか? 副腎はストレスがあると疲れしまうところです。 あなたの家族やパートナーにストレスがないと思いますか? 無いわけ無いですからね。 ストレス無い人は少ないです。 家族・パートナーは毎日頑張ってい
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2018/11/11(日)

肩こりがめちゃめちゃ楽になる咬筋【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

どーもこんにちは。 整体院 心和のカネコヤスシです。 今回も1日3分シリーズよろしくお願いします。 咬筋の整体です。 咬筋は副腎と絡みがあります。 副腎はストレスがあると疲れしまうところです。 あなたの家族やパートナーにストレスがないと思いますか? 無いわけ無いですからね。 ストレス無い人は少ないです。 家族・パートナーは毎日頑張っています。
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2018/11/02(金)

坂道での腰痛をゼロに【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

坂道での腰痛をゼロに【1日3分シリーズ】   https://youtu.be/c-1o30pmIZo   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYouTube登録されてないよという方は 登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。   YouTube登
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2018/11/01(木)

歪まない身体を作るには足のアーチに注目【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

身体の歪み? ピンと来ないですよね。 なんで私がいつも足のアーチの説明をしているかわかりますか? それだけ大事ということなんです。 では、動画をご覧くださいね。   https://youtu.be/P_d1Yv8AKHo   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYo
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2018/10/30(火)

物音で起きてしまうあなたへ【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

物音で起きてしまうあなたへ【1日3分シリーズ】     https://youtu.be/qp3yqRObdBA   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYouTube登録されてないよという方は 登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。  
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2018/10/29(月)

膝をまっすぐ伸ばす【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

1日3分シリーズをお伝えします。 継続して効果を実感してくださいね。   https://youtu.be/GDLWfH-7BKE   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYouTube登録されてないよという方は 登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。 &
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2018/10/28(日)

頭を軽くする【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

1日3分シリーズをお伝えします。 継続して効果を実感してくださいね。   https://youtu.be/xAkLHfWwMc8   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYouTube登録されてないよという方は 登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。 &
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2018/10/24(水)

全身の疲れを取る【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

1日3分シリーズをお伝えします。   https://youtu.be/S8RodfMbeOE   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYouTube登録されてないよという方は 登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。   YouTube登録ボタン
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2018/10/21(日)

腕を背中に回す【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

こんなお悩みありませんか? ・お風呂で背中が洗えない ・下着がつけずらい ・腕が重だるい   これを改善する方法をお伝えします。 動画をご覧ください。 すっごい痛い筋肉ですよ。   https://youtu.be/0MCEmq3Y5Cw   動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願い
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2018/10/20(土)

首がぐらぐら柔らか〜い【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

こんな症状はありませんか? ・夕方になると首コリが酷くなる ・時折頭痛がする ・肩周りにオモリが乗っているようだ こんなあなたにはこの動画が参考になるかもしれません。 動画をご覧くださいね。 https://youtu.be/HPQDJZvWlvc 動画はいかがでしたか? 質問等あればコメント欄にお願いします。   まだYouT
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2018/10/18(木)

肩こり体操めちゃめちゃ効く【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

こんなお悩みありませんか? ・肩に何か乗っているようだ ・巻き肩のようになっている ・肩の上がりが悪い ・肩を動かすとゴキゴキ鳴る   一つでも当てはまるならばこちらのブログが参考になると思います。 肩こり体操 始まるよ〜   https://youtu.be/5vHVs9CQGaU   動画はい
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2018/10/17(水)

【1日3分シリーズ】正座ができない人は要チェック

カテゴリー:1日3分シリーズ

こんなお悩みありませんか? ・正座ができなくてお茶が淹れられない ・機会は少ないが法事などで正座が必要 ・お風呂でのいつもの姿勢ができなくなった ・自宅の食卓が座卓で正座が必要 これに一つでも当てはまれば今回のブログは参考になると思います。 ご覧になってください。   https://youtu.be/JiJA8KCQJRM 動画はい
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2018/10/07(日)

9割以上が知らない正しい歩き方【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ

9割以上が知らない正しい歩き方 【1日3分シリーズ】 これの練習をすると身体への衝撃が減ります。 最初は慣れないので歩きにくいですが徐々に慣れてくると思います。   https://youtu.be/EL7i1RP55RA   動画はいかがでしたか? 他にも取り上げて欲しいことがあればコメント欄に記載お願いいたします。  
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2018/10/04(木)

ストレートネック矯正|自宅で簡単【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ, ラジオ生放送

病院で検査を受けてストレートネックと診断されてしまったあなた。 心配はいりません。 日本人の7割がストレートネックと言われています。 スマホ時代。 パソコン時代。 この影響が大きいですよね。 1日3分でストレートネックを改善できる簡単対応をお伝えします。 継続することが改善の近道ですので毎日の体操を推奨しております。    
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2018/10/02(火)

猫背矯正|自宅で簡単【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ, 腰痛

小さいときから猫背だから真っ直ぐにしなさい。 姿勢を正しなさい。 って言われてきませんでしたか? その猫背を胸を張らずに治せる簡単な方法があります。 紹介させて頂きます。   https://youtu.be/_rgVsbKXcaM 痛みに関する情報をブログで配信しています。 YouTubeを登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてく
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肩甲骨はがし|自宅で簡単【1日3分シリーズ】

カテゴリー:1日3分シリーズ, 腰痛

肩甲骨はがし。 自分でやりたくないですか? 私が一人のときにやっているエクササイズをお伝えしますね。 簡単ですので是非やってみてくださいね。 https://youtu.be/Is00qlHcPfM 痛みに関する情報をブログで配信しています。 YouTubeを登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。   YouTube登録ボ
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2018/09/21(金)

本当の猫背矯正【1日3分シリーズ】|所沢整体院心和

カテゴリー:1日3分シリーズ, 肩こり, 腰痛, 膝痛

猫背のお悩み多いですよね。 しかし、当院は猫背を推奨しています。 猫背を矯正するから過度に胸を張ります。 そうすると後方重心になってしまうんですね。 それが如何に腰や膝に負担を掛けているか・・・ 私が推奨する猫背は力を抜く意味です。 胸を張る癖を修正したいからです。 力が抜ければ自ずと真っ直ぐな姿勢になります。 もともと猫背で反り腰のあなたに向けて動
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