2018/11/11(日)
肩こりがめちゃめちゃ楽になる咬筋【1日3分シリーズ】
カテゴリー：1日3分シリーズ
どーもこんにちは。
整体院 心和のカネコヤスシです。
今回も1日3分シリーズよろしくお願いします。
咬筋の整体です。
咬筋は副腎と絡みがあります。
副腎はストレスがあると疲れしまうところです。
あなたの家族やパートナーにストレスがないと思いますか？
無いわけ無いですからね。
ストレス無い人は少ないです。
家族・パートナーは毎日頑張っています。
あなたも同じです。
１日２４時間過ごすのは誰でも同じ環境です。
だったらストレスを軽くしてあげて、笑って過ごしませんか？
私は以前は笑い方を知らない人間でした。
でも、どっちにしろ生きるなら本気で楽しく生きようって思ったんです。
それから楽しい未来のイメージ。
これを持つようにしました。
一回きりの人生。
本気で生きようと思って始めた整体院。
苦労もあったかもしれない。
でも続けてこれたのは誰にも否定されない自分の未来のイメージ。
一人でも多くの人を笑顔にする。
このイメージはどんなに苦しいときも忘れていません。
だから今の整体院 心和があると思います。
だから私はいつも患者様に未来のイメージを持って下さいねとお伝えしています。
言うだけなら誰でもできます。
そのために私は動き続けます。
あなたに伝わるように。
では本題に入ります。
仕事の合間。
入浴中。
寝る前。
これは副交感神経が優位になり、睡眠の質が高くなると思います。
あなたは頑張っています。
少し力を抜ける時間を作って欲しいです。
1日3分で良いので。
この3分で自分の身体をいたわってあげて下さいね。
これは肩こりが酷い人にはピッタリです。
中身からも身体の調整をしてあげて下さいね。
ストレスがない人なんていないです。
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