2019/03/18(月)
【1日3分シリーズ】イボイボボールで身体の歪みを取り除こう
カテゴリー:1日3分シリーズ
【1日3分シリーズ】
二足歩行の人間が立つとき・歩くとき、地面と接するのはどこでしょうか?
足の裏だけなのです。
知ってるよ。
当たり前。
しかし、この足裏には感覚がたくさんあるのをご存知ですか?
本当にたくさんあります。
その感覚が少しでも乱れるとカラダ全部に影響が出ます。
それだけ足裏の感覚は大事になります。
本日はこの足裏の感覚を自宅で鍛えられる簡単エクササイズをお伝えします。
いかがでしたか?
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
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