「腰痛」の記事一覧
2018/10/02(火)
小さいときから猫背だから真っ直ぐにしなさい。
姿勢を正しなさい。
って言われてきませんでしたか？
その猫背を胸を張らずに治せる簡単な方法があります。
紹介させて頂きます。
https://youtu.be/_rgVsbKXcaM
痛みに関する情報をブログで配信しています。
YouTubeを登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてく
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肩甲骨はがし。
自分でやりたくないですか？
私が一人のときにやっているエクササイズをお伝えしますね。
簡単ですので是非やってみてくださいね。
https://youtu.be/Is00qlHcPfM
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2018/09/21(金)
猫背のお悩み多いですよね。
しかし、当院は猫背を推奨しています。
猫背を矯正するから過度に胸を張ります。
そうすると後方重心になってしまうんですね。
それが如何に腰や膝に負担を掛けているか・・・
私が推奨する猫背は力を抜く意味です。
胸を張る癖
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2018/09/18(火)
【運動会シーズン】子供がかけっこで一位になるコツ教えます
去年の運動会も2位。
1位になかなかなれない。
そんなあなたのお子さんを応援します。
かけっこで1位になるコツ教えちゃいます。
是非コーチしてあげてくださいね。
https://youtu.be/lcSNX9srwZY
子供の体の使い方には癖が強いですね。
その癖を修正するだけ
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2018/09/13(木)
セルフメンテナンスをやっているが正しくできているかわからない。
一人だと出来ているか不安。
一人よりも二人。。
って思っているあなたへ。
家族でできる簡単整体のご紹介です。
是非楽しくやってくださいね。
では動画をご覧ください。
https://youtu.be/PjcigFVSOV4
楽しくできましたでしょう
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セルフメンテナンスをやっているが正しくできているかわからない。
一人だと出来ているか不安。
一人よりも二人。。
って思っているあなたへ。
家族でできる簡単整体のご紹介です。
是非楽しくやってくださいね。
では動画をご覧ください。
https://youtu.be/XWlgP7qUCps
楽しくできましたでしょう
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2018/09/12(水)
腰痛がなかなか治らないあなたへ
・今の治療で改善していない。
・その場では改善するがすぐに元に戻ってしまう。
この二つに当てはまるなら一度私の話を聞いてください。
今までの意識とは違う方向に視点を持って行くと解決方法が分かると思います。
今までの治療と違う視点で見て頂けたらなと思います。
動画をご覧ください。
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2018/08/11(土)
６回で卒業式を迎えました。
卒業生布施幸子殿。
当院のクライアントさんの紹介で来院してくださりました。
病院でリハビリの言語聴覚士として勤務されています。
腰痛の当初は整形外科で牽引をされていたとのこと。
対処療法ではなく、原因を倒したい気持ちで来院されました。
布施様は物凄く素直です。
卒業生の生の声をお聞きください。
http
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2018/08/04(土)
【太ももの裏】内側ハムストリンングス｜簡単エクササイズ
是非参考にしてください。
https://youtu.be/HTX-A5IYCO0
いかがでしたか？
ハムストリングスは鉄板です。
その中で、もっと詳細にエクササイズをするためには内側・外側を考えなくてはなりません。
多くの方が硬くなる内側をご紹介
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2018/07/28(土)
【ぎっくり腰】 立ったままで劇的に改善｜施術時間１分
このブログを見ているあなたはぎっくり腰の経験が一度はあったのでしょうね？
また、ぎっくり腰になったときに予め対処法を知っておきたい。
の理由があると思います。
今回はなぜ、ぎっくり腰になるのか？
そして、どこを施術すれば劇的に改善するのか？
当院のクライ
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2018/07/22(日)
うつ伏せで本を読むと腰痛が悪化する２つの原因
良く就寝前のほっとする時間の使い方で本を読む人が多いです。
あなたもそうですか？
しかもうつ伏せで。
そのときに元々の腰痛が悪化した経験はありませんでしたか？
そうだとしたら、一度私の話を聞いてくれませんか？
なぜ、腰痛が悪化するのか？
２つの原因をお伝えします。
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2018/07/21(土)
【健康な身体】足のアーチを復活させる簡単な方法
足のアーチをご存知ですか？
足の裏にはとても重要なアーチがあります。
それは三角形です。
そのアーチが崩れると体重を支える土台が安定しないので全身の力に偏りが見られます。
そのアーチを自宅で簡単に復活させる方法をお伝えします。
https:
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2018/07/13(金)
【腰痛】足部をマッサージして即効性の効果絶大｜所沢整体院心和
【腰痛】足部をマッサージして即効性の効果あり
当院のクライアントさんで効果実証済みです。
９割の方が足をマッサージするだけで腰痛が軽くなるか消失していました。
あなたの腰痛も改善するかもしれません。
是非お試しください。
https://youtu.be/PFGWxAVU6aw
いかがでしたか？
足はとても重要な役割
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2018/07/10(火)
いきなりですが、あなたはどう考えていらっしゃいますか？
【痛み】がなくなる＝【治る】
この方程式は正しいと思われてますか？
それとも間違いだと思われていますか？
はっきりと言って、これは間違いなんです。
これが正しいと思っている人はずっと身体は良くなりません。
完全に良くしたいなら、痛みがなくなった後が大事です。
詳細は動画をご覧ください。
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2018/07/09(月)
【腰痛】の人ってストレスがあるって本当！？
はじめに
腰痛がある方は腰痛だけというのは珍しいです。
これは臨床を経験して得た知識ですが、腰痛の他に合併していることが多くあります。
それはなぜか？
腰痛は他の場所を庇って腰に負担が来ています。
その特徴を次にあげました。
腰痛の人の特徴
その１
まず、力仕事をされている方、もしくはされていた方
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2018/07/01(日)
腰が痛いと歩き方がぎこちなくなって余計に悪化する理由と改善方法
腰が痛いと歩き方がぎこちなくなって余計に悪化する理由
なぜ腰が痛いと歩き方が変になってしまうのか？
腰が痛い・・・
腰が痛くなった時の歩き方が変だ。
いつもと違う。
うまく歩けない経験はありませんか？
腰が痛いとどうしていつも通りに歩けないのか簡単にお伝えします。
理由
身体が痛いと感じると脳に痛いと信号を送ります。
それで脳はどうする
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2018/06/26(火)
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【反り腰】解消エクササイズ
こんな覚えはありませんか？
・昔から反り腰って注意される
・いつでも腰が重たい
・足が内股で腰が痛い
一つでも当てはまればこの動
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2018/06/04(月)
【坐骨神経痛の天敵！仙腸関節のセルフエクササイズ】
坐骨神経痛に最も効果的な仙腸関節のエクササイズ。
仙腸関節をセルフで調整できる方法をお伝えします。
是非トライして坐骨神経痛とさよならしましょう。
動画をご覧ください。
https://youtu.be/KmNdur73qfA
いかがでしたか？
今回のブログが少しでもお役に立てたのなら
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2018/05/06(日)
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【GW】＝疲労感！？｜所沢整体院心和
お帰りなさい。
いっぱい楽しめた様子ですね。
あれ？
なんか表情が硬いですね。
物凄く疲れてる？
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2018/05/02(水)
【腰痛】電車通勤が楽しくなるエクササイズ座編｜所沢整体院心和
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【腰痛】電車通勤が楽しくなるエクササイズ座編｜所沢整体院心和
こんな覚えはありませんか？
・休日でみんな遊びに行ってるのに自分だけ電車で出張
・毎日の腰痛がある電車通勤
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2018/05/01(火)
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【腰痛】電車通勤が楽しくなるエクササイズ｜所沢整体院心和
こんな覚えはありませんか？
・休日でみんな遊びに行ってるのに自分だけ電車で出張
・毎日の腰痛がある電車通勤で一
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2018/04/26(木)
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【過去】背筋を伸ばしなさい｜所沢整体院心和
こんな覚えはありませんか？
・小さい頃、背筋を伸ばしないと親に言われませんでしたか？
・上司に姿勢が悪いから背筋を伸ばせと言
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2018/04/25(水)
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
不安でいっぱいのあなたの痛みを治すヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【歯】｜所沢整体院心和
https://youtu.be/Gv2fG3OxQTs
いかがでしたか？
今回のブログが少しでもお役に
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2018/04/16(月)
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今回のテーマは・・・
【不安】を消し去る唯一の方法｜所沢整体院心和
当院のクライアントさんは表面的な筋肉の痛みだけの方はいないです。
息子の仕事が始まった。
家族の環境が
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2018/04/15(日)
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腰痛で悩むあなたに
腰痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
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【基準】は何？｜所沢整体院心和
あなたが言われた身体の基準は何を元にされたものですか？
例えば
猫背がいけない。
ストレートネックがいけない。
この固定観
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腰痛で悩むあなたに
腰痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【疲労】身体は正直｜所沢整体院心和
４月になり、生活が環境が変わる人も増えていますね。
あなたはどうですか？
私もです。
というあなた
是非動画をご覧くだ
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2018/04/14(土)
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腰痛で悩むあなたに
腰痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
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靴フェチな理由とは？｜所沢整体院心和
https://youtu.be/eSAE7hBU91w
いかがでしたか？
理学療法士の私は必ず足元を診ます
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2018/04/10(火)
【朗報】腰から足に掛けて痺れているママさんへ｜所沢整体院心和
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【朗報】腰から足に掛けて痺れているママさんへ｜所沢整体院心和
出産後気付いたら腰から足に掛けて痺れはありませんか？
出産と育児。
パパさん気付いてあげてくださいね。
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【応援】家事・育児と仕事を頑張るママさんへ｜所沢整体院心和
家庭と仕事を頑張るママさんは本当に片時も力が抜けていません。
１日一回で構いませんので、自分
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2018/04/07(土)
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【号外】腰が痛いママさんへ｜所沢整体院心和
ママさんは腰が痛い。
ましてや肩こりは当たり前。
育児と家事で身体が目一杯です。
そんなママさんの身体をいたわってあ
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2018/04/02(月)
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【意識】 脳を書き換えろ｜所沢整体院心和
新規のクライアントさんはここが重要ですよ。
だって、今まで意識を変えろなんて言われたことないんですからね。
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2018/03/31(土)
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【娘をサポート】中村美紀様の声｜所沢整体院心和
福岡県に在住ですが、娘さんの高校進学と同時にお二人で所沢に転居されました。
それにはしっかりとした理由があります。
娘
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2018/03/30(金)
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漫画家ペンネーム【日野日出志】感動の声｜所沢整体院心和
２回で卒業です。
嬉しいです。。
自宅に帰ってから「自分の体は自分で治す」の意識に変えられました。
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2018/03/26(月)
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他職種勉強会開催 【冷え】予防エクササイズ｜所沢整体院心和
他職種の方と勉強会を開催しました。
全てが勉強になります。
だって、全くクライアントさんをみる視点が違うん
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2018/03/24(土)
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今回のテーマは・・・
【感動】されましたクライアントさん｜所沢整体院心和
クライアントさんが感動してくれました。
腰痛があったのに内臓の施術だけしかやらない宣言。
どう
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2018/03/22(木)
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腰痛で悩むあなたに
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【神業】歪みを立ち姿勢で治す｜所沢整体院心和
クライアントさんから質問をいただきました。
立ち仕事中に歪みを治す神業を教えてくださいとのことでしたので
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2018/03/21(水)
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【歪み】の原因第１位は？｜所沢整体院心和
歪みは何が原因で起こっていると思いますか？
日常生活？
姿勢？
それも確かに影響しています。
でも私の見解では他
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