「腰痛」の記事一覧
2018/03/20(火)
夕方の足のむくみ、対処法を教えます
立ち仕事・デスクワーク共に夕方になると足がむくみますよね。
むくむ女性は多いはず。
そんなあなたに対処法をお伝えします。
動画をご覧ください。
https://youtu.be/am1k0pyeby4
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ウエスト周りが 気になりだしたら 【ここ】に注目｜所沢整体院心和
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
腰痛で悩むあなたに
腰痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
ウエスト周りが 気になりだしたら 【ここ】に注目｜所沢整体院心和
だんだんと暖かくなってきて春服になってきましたね。
女性はスタイルに敏感になる季節の始
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2018/03/19(月)
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腰痛に斜角筋が効果的な揺るぎない【理由】｜所沢整体院心和
斜角筋とは首回りの筋肉です。
その筋肉が腰痛の原因となっていることはご存知ですか？
首は生き物にとって重要な
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2018/03/14(水)
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【正解】筋トレのやり方｜所沢整体院心和
私は筋トレを推奨しません。
なぜなら一人で行うと危険なリスクがたくさんあって、余計に身体をボロボロにします。
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2018/03/09(金)
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【ラジオ体操】の間違い｜所沢整体院心和
朝早く起きてラジオ体操を日課にしているあなたへ。
やり方を間違えると身体が壊れますよ。
正しい方法とは・・・
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2018/03/08(木)
【問い】腰痛の人に腰痛体操は有効か？無効か？｜所沢整体院心和
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【問い】腰痛の人に腰痛体操は有効か？無効か？｜所沢整体院心和
https://youtu.be/6iaPSRWkFMI
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2018/03/05(月)
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【膀胱炎】予防に必要なただ一つのことは｜所沢整体院心和
忙しい女性に多い病気です。
その名も膀胱炎。
忙しいのは誰もが同じです。
その中でどれだけうまく自分の時
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2018/03/03(土)
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【坐骨神経痛】嘘だらけ｜所沢整体院心和
整形外科で言われる坐骨神経痛。
それは本当に坐骨神経痛でしょうか？
信じ切ってしまうと取り返しのつかないことになりますよ。
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【坐骨神経痛】本日のクライアント｜所沢整体院心和
ここ毎日坐骨神経痛の方が来院されています。
坐骨神経痛は診断名ではありません。
一種の症状ですね。
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2018/03/02(金)
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坐骨神経痛を改善させたい人はこちらへ｜所沢整体院心和
2月と3月は坐骨神経痛を訴えるクライアントさんが増えていますね。
しかも重度の坐骨神経痛です。
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2018/02/27(火)
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㊙︎エクササイズ ふくらはぎ編｜所沢整体院心和
クライアントさんにはテニスボールでのエクササイズをお伝えしました。
テニスボールのエクササイズは痛い方が
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2018/02/26(月)
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㊙︎エクササイズ 肩甲骨編｜所沢整体院心和
前回の肩甲骨の重要性は見てくれましたか？
今回はエクササイズをお伝えします。
テニスボールではなく、ある物を使用します。
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【禁断】 肩甲骨の重要性｜所沢整体院心和
あなたは肩甲骨のことをどれだけ知っていますか？
肩甲骨って動くの？
肩甲骨を動かせば体に良い？
最近メディアで話題？
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2018/02/24(土)
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【不思議】な感覚です｜所沢整体院心和
クライアントさんの声を頂きました。
所沢市 加藤典子さま
https
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2018/02/23(金)
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【もしかして】その疲れ！？｜所沢整体院心和
こんな悩みはないですか？
・寝ても朝起きても疲れが取れていない
・一日中だるい
・ストレスがかかっている気がする
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2018/02/21(水)
【椅子からの立ち上がり】これ知っていますか？｜所沢整体院心和
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【椅子からの立ち上がり】これ知っていますか？｜所沢整体院心和
https://youtu.be/GIE3xIS3aGg
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冷え改善【三陰交】｜所沢整体院心和
冬は冷えますよね。
気温が冷えると体温の低さを実感しますよね。
冷え性が身体の不調を訴えていませんか？
冷え性克服が身体を改
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2018/02/18(日)
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【秘密】足の裏｜所沢整体院心和
足の裏には秘密があるのをご存知ですか？
知らなくても生きていけますけどね。
https://youtu.be/hq
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2018/02/17(土)
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【初めてです】自分で治そうって思ったの｜所沢整体院心和
問診で大体の原因を見つけるのに驚いていましたよ。
出川純子さんです。
https://youtu.be/_lm
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2018/02/15(木)
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【ぎっくり腰】勘違いしてますよね？｜所沢整体院心和
あなたはぎっくり腰になったことはありますか？
その腰痛は何日で治ったんですか？
本当に治りましたか？
ただ痛
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2018/02/12(月)
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肩こりで悩むあなたに
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【非常識】枕の選び方｜所沢整体院心和
https://youtu.be/e4pGIz2HOZA
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2018/02/07(水)
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【健康雑誌】 ふと見てみたら・・・ 所沢整体院心和
私は月に３度本屋に行きます。
何の健康に関する書籍が置いてあるのか？
どの書籍の売れ行きが良いのか？
今回は
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2018/02/06(火)
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【初公開】ストレッチポールの当院での使い方｜所沢整体院心和
https://youtu.be/pxPbe6V0jKM
当院は中途半端な助言はいたしません
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【落とし穴】筋トレ編｜所沢整体院心和
どこかが痛いとその周りの筋力がないから・・・
もっと運動して
もっと筋トレしなくちゃ
このような考えの方が多いです。
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2018/02/04(日)
【落とし穴】ストレッチ編｜所沢整体院心和
当院のクライアントさんは多数の治療院に行かれてからお越し下さいます。
特に整形外科ではこのように言われるみたいです。
「軽いヘルニアだね」
「少し軟骨がすり減っているね」
「軽度の変形性膝関節症です」
「年齢のせいだよ」
「筋力が足りないんだよ」
「歩かない身体よ」
「運動してないからだよ」
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2018/02/03(土)
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【お願い】痛みのことを分かって下さい｜所沢整体院心和
痛みを勘違いしています。
痛みはとても大事なシグナルなんです。
https://youtu.
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2018/02/02(金)
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【気づき】 身体の左右差 エクササイズ｜所沢整体院心和
あなたの体は左右差はありませんか？
利き手の方が硬くないですか？
物を取るときは利き手から動きませんか？
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2018/02/01(木)
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【紹介】クライアント様｜所沢整体院心和
不安な表情で来られる方がなぜ笑顔で帰られるのか？
確認してください。
https://youtu.be/g
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2018/01/30(火)
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【梨状筋】ここって凄い重要なんですよ｜所沢整体院心和
坐骨神経痛はもちろん
腰痛全般に関わっている筋肉です。
ここのエクササイズで世界が変わるかもしれません。
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2018/01/29(月)
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【足の裏】身体全体を軽くするエクササイズ｜所沢整体院心和
立ち姿勢でやると効果的です。
足の裏は２足歩行の人間にとってはとても重要です。
テニスボールをご用意してお試
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【僧帽筋】身体全体を軽くするエクササイズ｜所沢整体院心和
ここで全身の軽さを出すために必要不可欠な筋。
僧帽筋のエクササイズのご紹介です。
肩こり解消だけでなく、腰痛
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2018/01/28(日)
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【太陽】目の疲れに効くツボ｜所沢整体院心和
目の疲れファイナルです。
よく飽きずにお付き合いして下さいました。
ありがとうございました。
ファイナルお楽しみくだ
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2018/01/26(金)
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【魚腰】目の疲れに効くツボ｜所沢整体院心和
目の疲れシリーズ第三弾
https://youtu.be/442XCWsHIHw
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2018/01/25(木)
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【睛明】目の疲れに効くツボ｜所沢整体院心和
本日は睛明です。
目のツボは思っていた以上にたくさんあります。
それだけ目は大事なんですよね。
ここで訂正があります
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2018/01/24(水)
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【効果抜群】目の疲れに効くツボ｜所沢整体院心和
最近のクライアントさんはデスクワークの方が多く、目の疲れも起こっています。
目が疲れると視力が安定しなくなり、頭痛・肩こり・
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2018/01/23(火)
【座ってできる】 簡単エクササイズ 足の裏編｜所沢整体院心和
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【座ってできる】 簡単エクササイズ 足の裏編｜所沢整体院心和
https://youtu.be/gJUD18Pt4zc
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2018/01/22(月)
【座ってできる】 簡単エクササイズ 腰〜お尻に掛けて｜所沢整体院心和
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【座ってできる】 簡単エクササイズ 腰〜お尻に掛けて｜所沢整体院心和
本日は雪ですね。
積もってきています。
池袋駅は電車が止まっていて駅への入場規制もしているとのこ
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