本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。

膝痛で悩むあなたに

膝痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。

今回のテーマは・・・

 あなたの膝の内側の痛みが改善しない３つの理由

 

膝の内側が痛い…

このようなお悩みを持つあなた！

膝の内側の痛みは治らないものだと思っていませんか？

年齢のせいにしていませんか？

痛みには必ず原因があります。

 

整形外科で膝のレントゲンをとって、

『膝の内側の軟骨がすり減っていますねー。

これが痛みの原因ですよ。

湿布と痛み止めの薬を出しとくので様子見て行きましょうねー。

それでも痛かったらヒアルロン酸の注射もしましょう。』

 

整形外科の先生にこんなあっさりと対応されたことはありませんか？

それだけ？

他の治療法はないの？

対処療法だよね・・・

診察に2時間も待ったのに。

私の膝の痛みの原因は何なの？

どうしてはっきり言ってくれないの？

 

結果、

『私の膝はもう治らないものなのね…うまく付き合っていくしかないか…』

というネガティブな考えで諦めるしかない場合が多くあるかと思います。

 

しかし、今このブログをみているあなたは、今の現状をどうにかしたいと思っていますよね？

何か少しでも解決したいと思っていますよね？

原因をはっきりさせたいと思っていますよね？

 

そんなあなたに、膝の内側の痛みの本当の原因と改善する方法をお伝えしたいと思います。

 

膝の内側の痛みの原因

膝の内側痛の原因には以下の４つの原因が考えられます

 

①関節軟骨

これが痛みの場合は、正直どうしようもありません…

どんな状況になるかというと、痛すぎて足がまったくつけない状態で、まず動けません。

こんなときは迷わず病院に行きましょう…

動けるのであれば関節軟骨の痛みではないでしょう。

 

②半月板

半月板の主な症状は、ロッキングと呼ばれる膝が曲げ伸ばしもできないロックされた状態になってしまうことです。

他には、動くときや方向転換などで膝を捻ってしまったときなどに、膝の中で引っかかり感があって痛いといった症状が出ることがあります。

 

こんなときもまず膝の専門家にみてもらったほうがよいでしょう。

MRI検査や超音波検査をしてくれる整形外科を探すことを勧めます。

半月板の状態はレントゲンではわからないですからね。

 

③膝蓋下脂肪体

膝蓋下脂肪体？

何それ？脂肪⁈

と思う方はいるのではないでしょうか。

 

一般的に知られているものではないですが、これが原因で膝の痛みが出る場合がかなり多く、医療現場や整体でも見逃されているケースもかなりあります。

 

膝蓋下脂肪体は、膝の関節の動きを滑らかにするためのクッション材と捉えて頂けるといいと思います。

 

特に膝を伸ばしきるときに、膝のお皿の下あたりが痛い場合、膝蓋下脂肪体に原因があることが多いです。

そんなときはお皿の下の硬いものをグリグリしたら痛みを感じます。

痛みを許容できる範囲内で、横方向にグリグリするようにすると徐々に柔らかくなって、膝が伸ばしやすくなります。

膝のお皿の下が痛みがある方は、是非試してみてください！

 

④筋、腱

これまでブログを読んできて、当てはまらそうだなー。

やっぱり治るの難しいのかなー…

とここまできてくれたあなた！

そんなあなたが一番治るのが期待できますよ！

筋、腱の痛みは治るものです！

 

上記の内容は、リハビリ現場や整体現場でもなかなか大変なケースです。

 

でも実際それに当てはまる方は、私の約8年のリハビリ現場での経験上、正直1%くらいです。

ホームページで色々検索して怖い話が出てくるのも上記の話が主です。

 

ではそれ以外は何か？

 

筋肉や腱の痛みです。

膝の内側の痛みの多くは、鵞足についている筋肉の痛みであることがほとんどです。

 

一般的な膝を伸ばす運動や足を挙げる運動で良くなることもかなり多いです。

 

それでもなかなか良くならないときは、私たち理学療法士の出番です。

筋・腱に対してはプロ中のプロであります。

膝の痛みでお悩み、お困りの時は是非一度お問い合わせください。

一緒にお悩み解決していきましょう！

 

 

終わりに

所沢整体院心和は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

• 膝の筋トレをしても痛みが良くならない

• もう手術するしかないと諦めていた

• 整形外科で注射を打っているが１日で戻ってしまう

• 運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている

• この痛みは取れないから一生付き合うしかない

• 整形外科は湿布と注射と痛み止めの３拍子だから行っても仕方がない

• 今後の楽しみの海外旅行に行けるか不安

• 行動範囲も狭くなり、楽しみがなくなる

 

医療機関を受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。

整形外科の先生から言われたことを試しても治らずに

「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしなければいけない。

その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。

現在【所沢整体院心和】に通われている膝痛のクライアント様からは

• なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの！？
• 自転車が乗れるようになりました
• ここにきて生活の幅が広がりました
• あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています
• 正座ができるようになりました
• バレーボールを膝のことを考えないで思いっきりできます
• バトミントンの成績が上がりました
• 原因は膝ではなくて驚きました

など嬉しい声をたくさんいただいています＾＾

もし私の記事を見て、

あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝の痛みをやっつけませんか？

 

一人で悩まないでください。

「身体面・精神面にストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます。

悩んでいたら、私にご相談ください。

 

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住所：埼玉県所沢市御幸町７−６　ティハール所沢　３０９

所沢駅西口徒歩７分

電話番号：０４−２００１−６７５３

 

是非一度、当院のホームページをご覧ください。

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ご予約の際はお電話ください。

 

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