「簡単エクササイズ」の記事一覧
2018/08/04(土)
【太ももの裏】内側ハムストリンングス｜簡単エクササイズ
是非参考にしてください。
https://youtu.be/HTX-A5IYCO0
いかがでしたか？
ハムストリングスは鉄板です。
その中で、もっと詳細にエクササイズをするためには内側・外側を考えなくてはなりません。
多くの方が硬くなる内側をご紹介
続きはこちら»
2018/08/02(木)
坂道を降るときに大臀筋を使ってますか？
このときに大腿四頭筋を主に使うと膝への負担が大きくなり、膝痛が発症するリスクが高まります。
このブログでは人間の身体の大黒柱とも考えられている大臀筋。
自宅でできる簡単エクササイズをご用意しました。
時間あるときにど是非。
https://youtu.be/0roWBn0miy0
&
続きはこちら»
2018/03/09(金)
本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
腰痛で悩むあなたに
腰痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは・・・
【花粉症】自宅で予防｜所沢整体院心和
https://youtu.be/1xtpVd_ES2Q
今回のブログが少
続きはこちら»
2017/11/04(土)
【新事実】腰痛に最も効果あり 股関節のエクササイズ 所沢 腰痛 整体院 心和
本日も数ある整体院のブログから 所沢 腰痛 整体院 心和のブログを 選んで下さり本当にありがとうございます。
本日のテーマはこちらです。
【新事実】腰痛に最も効果あり 股関節のエクササイズ
腰痛に関連している部位
それが股関節なんですね
あなたの股関節は硬いですか？
硬い人は絶対やってみてくださいね。
https://youtu.be/FYNz
続きはこちら»
2017/10/29(日)
【裏技公開】骨盤の歪みを３０秒で治す方法 所沢 腰痛 整体院 心和
本日も数ある整体院のブログから 所沢 腰痛 整体院 心和のブログを 選んで下さり本当にありがとうございます。
本日のテーマはこちらです。
【裏技公開】骨盤の歪みを３０秒で治す方法
たった３０秒でできますよ
ご紹介させて頂きます
３０秒で歪みが治ったら登録してくださいね。
ではお願いします。
https://youtu.be/
続きはこちら»
１日１名様限定
診察予約は今すぐお電話で
【受付時間】１０：００〜１９：００（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※診察時間は１０：００〜１９：００までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
