本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。

膝痛で悩むあなたに

膝痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。

今回のテーマは・・・

膝の痛みを忘れて階段をスイスイ上り下りする方法

です。

 

天候が雨だったり、寒くなるに連れて「膝の痛み」が強くなる方が多くいらっしゃいます。

その中で今回は膝の痛みを抱える人の最も多い悩みは、階段の上り下り時の膝の痛みです。

それについてお話していきます。

「階段の上り下りの時に、膝が痛くなるのって、なんでなの？」

「エスカレーターはどこ？」

「エスカレーターもエレベーターもないじゃない」

「階段しかないなら、ここにはもう来れないわ」

年を重ねると、だんだんと階段の上り下りが大変になってきますよね。

それに伴い、膝の痛みにお悩みの方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、階段の上り下りで膝が痛くなる原因と、その対処法をご紹介したいと思います！

これで階段しかなくても外出できますね。

では始めますよ。

 

何で階段で膝が痛くなるの？

階段の上り下りで膝が痛くなるという症状には、様々な原因が考えられますが、今回は代表的な2つについてお話しします！

 

【変形性膝関節症】

症状

変形性膝関節症は、中高齢の女性に多く見られる疾患です。

初期段階では、歩行などの、動作の開始時にだけ、膝に痛みが生じます。

しかし、中期段階に入ると、階段の上り下りが困難になることもあります。

そのまま放置しておくと、最終的には日常的な歩行も困難になってしまう可能性があります。

原因

変形性膝関節症の原因としては、膝の関節部分の軟骨が老化することが一番の要因です。

関節軟骨が弾力を失うと、関節が徐々にすり減り、場合によっては変形してしまいます。

つまり本体クッションの役割を果たしているはずの関節軟骨が、徐々にすり減っていくことが原因であると言えます。

 

【半月板損傷】

症状

半月板損傷の初期症状としては、階段の上り下りで、膝を伸ばしたりする際に、痛みやひっかかりを感じるということが挙げられます。

また、症状が進行してしまうと、歩くことが出来ないほどの痛みに襲われることもあります。

原因

半月板は、膝でクッションの役割を果たしていますが、これが体のひねりなどによって、損傷してしますことがあります。

この損傷は、中高齢では特に起こりやすく、ちょっとした動きでも半月板が損傷してしまうことがあります。

 

階段の膝の痛みの対処法

これらの疾患の対処法としては、次のようなものがあります。

【薬物療法】

症状が軽い場合は、シップの利用や消炎鎮痛剤の服用によって、対処することがあります。

薬物療法では、ごく初期の段階では効果が出ますが、根本的な解決にならないので、症状が改善されない場合は別の対処法を考えた方が良いでしょう。

【整体】

ある程度症状が進んでしまっている場合は、整体によって改善できる場合があります。

ただし、原因をしっかりと明らかにしてから施術を行う、整体院・整骨院に依頼することが必要となります。

整体院は誰でも開業可能です。

膝が痛いあなたでも明日には開業できてしまう院なのです。

しっかりと見極めてから受診されるのをお勧めします。

電話やメール、LINE@で相談されるのが望ましいです。

もし私が膝が痛くて悩んでいたらどうしたら良いか？

どこに行ったら良いのか？

迷子になりますね。

ましてや、所沢の整体院は数え切れないくらいあります。

私は受診前に親身に相談に乗ってくれるところに行くと思います。

あなたはどうですか？

 

 

まとめ

今回は、階段の上り下りで膝が痛むという方に向けて、症状の原因と対処法をご紹介しました。

症状が悪化する前に、早めに対処することをオススメします！

終わりに

所沢整体院心和は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

• 膝の筋トレをしても痛みが良くならない

• もう手術するしかないと諦めていた

• 整形外科で注射を打っているが３日で戻ってしまう

• 運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている

• この痛みは取れないから一生付き合うしかない
• 整形外科は湿布と注射と痛み止めの３拍子だから行っても仕方がない

 

医療機関を受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。

医者から言われたことを試しても治らずに

「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしなければいけない。

その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。

現在【所沢整体院心和】に通われている膝痛のクライアント様からは

• なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの！？
• 自転車が乗れるようになりました
• ここにきて生活の幅が広がりました
• あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています
• 正座ができるようになりました
• バレーボールを膝のことを考えないで思いっきりできます
• バトミントンの成績が上がりました

など嬉しい声をたくさんいただいています＾＾

もし私の記事を見て、

あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝に痛みをやっつけませんか？

 

一人で悩まないでください。

「カラダにストレスのない生活・お仕事」へ必ず当院が導きます。

ご気軽にご相談ください。

 

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住所：埼玉県所沢市御幸町７−６　ティハール所沢　３０９

所沢駅西口徒歩７分

電話番号：０４−２００１−６７５３

 

本日も最後までお付き合い頂き本当にありがとうございます。
ご予約の際はお電話ください。

 

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