2017/09/09(土)
肩こりと頭痛の関係 所沢 肩こり 整体院 心和
カテゴリー:肩こり
本日も数ある整体院のブログから所沢 整体院 心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。
肩こりで悩むあなたに肩こり改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。
今回のテーマは、
肩こりと頭痛の関係についてです
「頭痛と吐き気の原因、知っていますか?」
実際には分からない部分も多いと言われている頭痛。 その様々な原因について知っていますか?というよりも、そもそも頭痛には様々な種類があります。 その種類の中には、実は非常に危険な頭痛もあるのです。 今回の記事ではまずその頭痛で考えて置かなければならないリスクから書いていこうと思います。
危険なのは、症候性頭痛といわれるもの
症候性頭痛と生体反応としての頭痛、そして慢性頭痛の違いが分かっていますか? ここをハッキリさせておく必要があります。 症候性頭痛というのは、実は脳や全身の病気が原因となって起こる頭痛なので、モノによっては命の危険に関わる部分である可能性もあります。 ですので、ココだけは外せない部分なので、しっかりとおさえておいて欲しいところになります。 次に生体反応としての頭痛は、例えば冷たいアイスなどを一気食いなどした際に起こる反応としての頭痛のことです。 これに関しては、特に気にする必要はありません。誰にでも起こりうるものなので。 最後の慢性頭痛、これはしっかりと考えていく必要があります。 というのも、しっかりと原因を探して治療しないと全く改善しないということになってしまう可能性があるからです。 …ストレスなどが関係していると考えられる原因不明の頭痛 脳や身体に病気がないにもかかわらず繰り返し起こる慢性頭痛です。代表的なものに、頭が締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」や、主に頭の片側が痛む「片頭痛」、ものすごい痛みに襲われる「群発頭痛」があります。いずれも原因が不明な頭痛ですが、生命に関わることはありません。
緊張型頭痛
【どのような頭痛?】
- 精神的なストレスや不自然な姿勢、疲労などが原因で起こる頭痛です。
- 僧帽筋や後頭筋、側頭筋などの筋肉が収縮して血管を圧迫、血液の循環が悪くなるために起こります。
- 頭痛の原因の7~8割を占めます。
【緊張型頭痛に関係する主な筋肉】
【痛みかたは?】
- 主に後頭部から首筋にかけて、圧迫感や緊張感、頭重感を伴った痛みを感じます。また、頭を鉢巻で締め付けられるような痛みの場合もあります。
- いつとはなしに始まり、だらだらと持続します。
- 頭痛に伴って肩や首筋のコリを伴うこともあります。
- 精神的なストレスと身体的なストレスが主な原因です。
【なぜ起こる?】
- 精神的なストレスと身体的なストレスが主な原因です。
○不安や抑うつ状態 ○長時間の着席といった不自然な姿勢、悪い姿勢 ○枕の高さが合わない ○歯の噛み合わせが悪いために生じる「顎関節症」が原因の場合も
偏頭痛
【どのような頭痛?】
- 頭の血管が拡張することが原因で起こるため「血管性頭痛」とも呼ばれます。血管が拡張すると、その血管を取り巻いている神経が刺激されるために痛みを感じるわけです。
- 月に1~2回、多い人では週に1~2回悩まされることもあります。
- 痛みの持続時間は1回につき数時間から長い場合は2~3日続くことも。
【痛みかたは?】
- 片頭痛と言っても頭の片側だけが痛むとは限らず、両側が痛むこともまれではありません。
- 発作の前に気分の変化や食欲不振、目のちらつきなどが起こることがあります。
- 吐き気や嘔吐を伴ったり、音や光に敏感になることもあります。
- 脈に合わせて「ズキン、ズキン」と痛みます。
【なぜ起こる?】
- 原因はよくわからない部分が多いのですが、偏頭痛を引き起こす誘因としては次のようなものがあります。
○ストレス(ストレスから解放された週末や仕事の後、寝過ぎなど) ○人ごみや騒音 ○飲酒 ○女性ホルモンの変化(生理前や出産後、ホルモン療法や経口ピルなど)
実際には、頭痛のほとんどは肩こりによるもの
実は、頭痛のほとんどの原因は肩こりからくる「慢性頭痛」によるものがほとんどなのです。 そこまでは整形外科でも診断が下るでしょう。 しかしポイントはここから。 「慢性頭痛ですね。それでは、痛み止めと湿布を出しておきますので、、、」え?それだけ? あなたもご経験があるのではないでしょうか?本当によくある一場面です。 ただ考えてみて下さい。実際に痛み止めというものはどういった効果があるのでしょうか? ただ単に痛みを感じないように麻痺させているだけですよね? 例えば、目の前で火事が起きているのに、目を必死に閉じて耐えているようなものです。 すると目を明けた時にはどうなっていますか?もちろん火事は大きくなっていますよね? 果たしてこれであなたの肩こりかたくる「慢性頭痛」は改善するのでしょうか?しないと思います。
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