本日も数ある整体院のブログから所沢整体院心和のブログを選んで下さり本当にありがとうございます。

膝痛で悩むあなたに

膝痛改善のヒントやアドバイスをお伝えしたいと思っております。

今回のテーマは・・・

膝の外側が痛いのは〇〇が原因

「膝の外側が痛いんだけど、何なんだろう？」

って疑問を抱いていませんか？

この疑問を持っている方は非常に多いんです。

『テレビでよく膝の痛みで取り上げられてるのは、膝の内側の軟骨がすり減って、膝の内側が痛みがある』

という話が多いし、私の膝の外側の痛みって何なんだろう？

特別なのかな？

何が原因なのかな？

治るのかな？

そんな迷路に入り込んでしまって、このブログを読んでいるかも知れませんね？

 

結論から言ってしまうと膝の外側の痛みがあり、理学療法士が関わって、改善するケースは非常に多いです。

余談ですが、病院勤務時代は改善するケースは多かったですが、原因を突き止めている理学療法士は少なかったと思います。

 

でも、膝の外側の痛みって何なんだろう？

そんな疑問を持つ方は、このブログをこのまま読み進めて欲しいです。

原因の話をしていきますね。

 

膝の外側の痛みの原因

主な原因は以下の３つです

 

細かくするとこれだけではありませんが、この3つが非常に多いです。

 

①外側の半月板による痛み

 

半月板の主な症状は、ロッキングと呼ばれる膝が曲げ伸ばしもできないロックされた状態になってしまうことです。

その他には、動くときや方向転換などで膝を捻ってしまったときなどに、膝の中で引っかかり感があって痛いといった症状が出ることがあります。

 

こんなときはまず膝の専門家にみてもらったほうが良いです。

MRI検査や超音波検査をしてくれる整形外科を探すことを勧めます。

半月板の症状はレントゲンでは分からないですからね。

 

もし検査をして問題なければ、理学療法士に一度診てもらえる所を勧めます。

 

②大腿（太もも）の外側の筋肉の硬さによる痛み

 

膝の外側の痛みは、痛みのある場所が直接的な原因でないことがほとんどです。

 

え？どういうこと？

と思いますか？

 

大腿部に、膝の外側の痛みに影響を与える筋肉があるのです。

 

それは、外側広筋と腸脛靱帯です。

腸脛靱帯は名前は靱帯となっておりますが、専門的には、筋膜と解釈されるため、今回は筋肉の一部としてまとめております。

 

③下腿（ひざ下）の外側の筋肉の硬さによる痛み

 

膝の外側の痛みの原因になる筋肉は、下腿部にもあります。

 

それは、長腓骨筋と腓腹筋です。

 

まとめ

膝の痛みは、膝の外側の筋肉が負担する原因は全身を診て判断します。

②と③の方は、膝だけ診る治療院では原因から治せないので、全身を診て日常生活や仕事・動作の癖から原因を見つけてくれる治療院に出会うのが良いですね。

もし、原因を倒したい方は一度当院にご相談ください。

 

終わりに

所沢整体院心和は膝の痛みを抱えた方が多くいらっしゃいます

その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました

• 膝の筋トレをしても痛みが良くならない

• もう手術するしかないと諦めていた

• 手術はしたくないしどうしたら良いかわからない

• 整形外科でヒアルロン酸注射を打っているが全く効かない

• 理学療法士に原因を聞くが何も答えてくれない

• 運動不足が原因と言われ、毎朝痛みを我慢して歩いている

• この痛みは取れないから一生付き合うしかないと諦めかけている

• 整形外科は湿布と注射と痛み止めの３拍子だから行っても仕方がない

• 今後の楽しみの海外旅行に行けるか不安

• 行動範囲も狭くなり、楽しみがなくなる

• 大好きなバレーボールが思いっきりできない

• 毎朝目が覚めると膝が痛いかなどうかなって膝の痛みを一番に考えてしまう

 

医療機関を受診した結果、上記のようなリハビリや治療を受けているのにもかかわらず「全く痛みが改善しない」これが今の現実です。

整形外科の先生から言われたことを試しても治らずに

「この痛みは一生続くのか」と諦めている人がたくさんいるのです。

このままでいいわけがない

この状況をどうにかしなければいけない。

その強い想いで私は技術・知識を磨き続けてきました。

現在【所沢整体院心和】に通われている膝痛のクライアント様からは

• なんで筋トレしていないのに痛みがなくなるの！？
• 自転車が乗れるようになりました
• ここにきて生活の幅が広がりました
• あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています
• 正座ができるようになりました
• バレーボールを膝のことを考えないで思いっきりできます
• バトミントンの成績が上がりました
• 原因は膝ではなくて驚きました
• 姿勢が良くなりました
• 自分で意識することの大切さを知りました

など嬉しい声をたくさんいただいています＾＾

もし私の記事を見て、

あ、私も当てはまるかも・・と少しでも思うようであれば、これをきっかけに膝の痛みを原因から完全にやっつけませんか？

 

一人で悩まないでください。

「身体面・精神面ともにストレスのない生活」へ必ず当院が導きます。

悩んでいたら、私にご相談ください。

 

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住所：埼玉県所沢市御幸町７−６　ティハール所沢　３０９

所沢駅西口徒歩７分

電話番号：０４−２００１−６７５３

 

是非一度、当院のホームページをご覧ください。

所沢 整体院 心和ホームページ

本日も最後までお付き合い頂き本当にありがとうございます。
ご予約の際はお電話ください。

 

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