2018/10/07(日)
9割以上が知らない正しい歩き方 【1日3分シリーズ】
これの練習をすると身体への衝撃が減ります。
最初は慣れないので歩きにくいですが徐々に慣れてくると思います。
https://youtu.be/EL7i1RP55RA
動画はいかがでしたか？
他にも取り上げて欲しいことがあればコメント欄に記載お願いいたします。
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2018/10/04(木)
水を２リットル飲まないといけない。
でも、水って・・・
と感じているあなた。
是非こちらの動画をご覧ください。
ルイボスティーが救ってくれることでしょう。
https://youtu.be/CivkhlwIB10
【勝ち続けるためのファスティング 】
分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング
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病院で検査を受けてストレートネックと診断されてしまったあなた。
心配はいりません。
日本人の７割がストレートネックと言われています。
スマホ時代。
パソコン時代。
この影響が大きいですよね。
１日３分でストレートネックを改善できる簡単対応をお伝えします。
継続することが改善の近道ですので毎日の体操を推奨しております。
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2018/10/02(火)
小さいときから猫背だから真っ直ぐにしなさい。
姿勢を正しなさい。
って言われてきませんでしたか？
その猫背を胸を張らずに治せる簡単な方法があります。
紹介させて頂きます。
https://youtu.be/_rgVsbKXcaM
痛みに関する情報をブログで配信しています。
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肩甲骨はがし。
自分でやりたくないですか？
私が一人のときにやっているエクササイズをお伝えしますね。
簡単ですので是非やってみてくださいね。
https://youtu.be/Is00qlHcPfM
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【ダイエット】最適な運動とは？｜18話｜リバウンド撲滅推進委員会
リバウンド撲滅推進委員会会長
金子育司です。
第 １８話をご紹介します。
運動を全くしていない人がジムに行ったらどうなりますか？
すぐに嫌になると思われます。
なので、軽く意識を変えて欲しいと思います。
いつもの生活にプラスして。
では、動画をご覧ください。
https://youtu.be/GNJWtaC51
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