2018/07/30(月)
あれ?バタフライもできるかも|応急処置エクササイズ【ぎっくり腰】
カテゴリー:ぎっくり腰
あれ?バタフライもできるかも|応急処置エクササイズ【ぎっくり腰】
ぎっくり腰は筋疲労です。
しかも、全ての筋肉が疲労している場合がほとんどです。
家で映画を観ていて、終わってリモコンを取ろうと腕を伸ばしたときにぎっくり腰になったことはありませんか?
その方は大腰筋が原因です。
大腰筋。
これが硬くなると、骨盤が倒れて腰がずっと張った状態です。
その状態で2時間は腰が可哀想ですね。
大腰筋を緩めてくださいね。
動画で方法をお伝えしています。
いかがでしたか?
ぎっくり腰は全身の筋疲労が原因の方が9割以上です。
今回は大腰筋が原因でぎっくり腰を引き起こしている対処方法をお伝えしました。
これもほんの一例です。
ぎっくり腰だからと言って、痛いところを触る治療院には行って欲しくないです。
はっきり言って、それだとあなたのぎっくり腰は永遠に治りません。
しっかり全身を診てくださる治療家に出会えることを願っています。
痛みに関する情報をブログで配信しています。
YouTubeを登録していつでも私の動画を見逃さないようにしてください。
YouTube登録ボタン
住所:埼玉県所沢市御幸町7ー6 ティハール所沢 309
所沢駅西口徒歩7分
ホームページ:
電話番号:
ここをクリック
↓ ↓ ↓
LINE@の登録も是非お願いします。
下の友達になるボタンをクリックして下さいね。
質問や気になることはLINE@からがスムースです。
LINE@のIDはこちらです
@seitai-cocowa