2018/05/29(火)
【頭痛解消】どこでもできる簡単エクササイズ
カテゴリー:頭痛
【頭痛解消】どこでもできる簡単エクササイズ
この季節は湿度が高くて、体の不調を訴える方が増えています。
私の周りでは、【頭痛】の方が多いです。
頭痛と言っても、色々な部位が痛くなると思います。
今回は、【こめかみ】のところの頭痛について、どこでもできる簡単エクササイズをお伝えします。
頭痛があると気持ちが落ち込みますよね。
すぐに薬を飲んじゃうかもしれません。
それだけ、痛いんですからね。
でも、薬を飲む前にやって欲しいことがあります。
こちらのエクササイズ。
と同じにして
・エアコンでドライ機能を使う
・除湿機を使う
これをやって下さい。
電気代は掛かりますが、健康には変えられません。
エクササイズの手順をお伝えしている動画をご覧くださいね。
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