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2018/05/29(火)

【頭痛解消】どこでもできる簡単エクササイズ

カテゴリー:頭痛

 

【頭痛解消】どこでもできる簡単エクササイズ

この季節は湿度が高くて、体の不調を訴える方が増えています。

私の周りでは、【頭痛】の方が多いです。

頭痛と言っても、色々な部位が痛くなると思います。

今回は、【こめかみ】のところの頭痛について、どこでもできる簡単エクササイズをお伝えします。

頭痛があると気持ちが落ち込みますよね。

すぐに薬を飲んじゃうかもしれません。

それだけ、痛いんですからね。

でも、薬を飲む前にやって欲しいことがあります。

こちらのエクササイズ。

と同じにして

・エアコンでドライ機能を使う

・除湿機を使う

これをやって下さい。

電気代は掛かりますが、健康には変えられません。

エクササイズの手順をお伝えしている動画をご覧くださいね。

 

 

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