2017/10/15(日)
【史上初】疲れが翌日には消えているただ唯一の方法 所沢 内臓 整体院 心和
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本日のテーマはこちらです。
【史上初】疲れが翌日には消えているただ唯一の方法
このテーマは私が何度も何日も実際に考え体験した結果導き出された答えです。
個人差はあると思います。
「睡眠時間」
「夜のうちにシャワーやお風呂に入る」
「歯を磨く」
「糖分を摂らない」
「布団で寝る」
「電気を消す」
「日頃から呼吸を意識する」
これらの有無で研究しました
上記のことは私にとってすごい大事なことです
でも”あること”をすると、寝る時間がバラバラでも５時に起きることができ、ぱっちり目が覚めるのです。
これからお伝えすることをやるかやらないかが一番大きく左右することだと実感しました
では”あること”をお伝えいたします。
動画をご覧ください。
いかがでしたか？
このふくらはぎは内臓のある部分と親密な関係性を持っています。
私は毎日紙ににどのような生活をしたか記入しています。
体調が良い時と悪い時が比較でき、何が原因であるか理解できるからです。
あなたも紙に書いて自分の一番体調が良いパターンを見つけてくださいね。
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